Brazos: Con los brazos sobre la inicio, sostenga un codo con la mano del otro apoyo y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita en torno a el otro lado.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:El primer prueba consiste en preparar los ojos con masajes suaves, para lo cual se d… Read More